来源:海西视窗

发布时间:2020-07-01 20:21:43

最近天气比较冷。医生说,高血压患者在感冒时很容易发展。他们可能有脂肪和葡萄糖代谢紊乱,导致其他一些病变。因此,应积极预防高血压的发生,注意调节饮食。那么什么是高血压饮食?

1、芹菜粥

芹菜根120克,粳米250克。芹菜洗净,切成六段,淘米。芹菜,粳米放入锅中,加水适量,煮沸后用火炖至煨米成粥,加入少许盐和味精,搅拌均匀。

2、银耳山楂羹

银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。

3.糖醋蒜

糖、醋泡1个月以上的大蒜若干,每天吃6个大蒜,并喝其20毫升的糖醋汁,甚至服用1个月,适合难治性高血压。

4.荠菜汤

清淡蔬菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日汤饮15天为一个疗程,对降低血压有效。胡萝卜汁,每天1000毫升左右,喝衣服。医学研究证明,高血压患者饮用胡萝卜汁具有明显的降压作用。

高血压饮食养生食谱对病情的治疗非常的重要,可以帮助患者有效的调节病情,高血压患者在日常生活中要注意细节性的问题,做好养生和调理工作,保持乐观积极向上的心态,不要生气发火,祝福高血压患者早日康复。

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